「骨盤が歪んでいる」という言葉をよく耳にされると思いますが、
具体的には「体の中心部にあり、上半身と下半身をつないでいるのが骨盤で、
その骨盤の中心部分にある“仙腸関節”に歪みがあったり、動かない状態になっていること」を意味します。
年齢とともに下半身太りが気になっている方や、骨盤まわりが何となく重くてスッキリしない。
そんなことを感じている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
無意識のうちに脚を組んだり、ついつい片方に重心をかけて長時間立っていたり、自宅にいてもいつも同じ場所に座って同じ体勢で過ごしてしまったり…
気づくと骨盤の高さが左右で違う。
整体院などで脚の長さが違うと言われる。
皆さん、そんな経験はありませんか？
日常生活において知らず知らずのうちに歪んでしまう私たちの体。
女性の95%、男性の85%が歪みを感じているという検証結果もあるくらい、多くの方が体の歪みを自覚しています。
骨盤の歪みは背骨の歪みへと繋がります。
体の土台の骨格となる背骨が歪むということは、体全体が歪むことになります。
歪んだ体は慢性不調の原因に。
• 肩こり
• 腰痛
• 背中の痛み
• 冷え
• むくみ
• 股関節痛
• 膝痛 etc…
姿勢が美しく、正しくあること。
これがあらゆる悩みの解決への近道だと思っています。
骨盤を整え、健康の基盤を整えていきましょう！！
